Sexualität und Zweisamkeit mit Morbus Crohn und Colitis ulcerosa

Du fühlst Dich nicht gut, bist matt und hast einfach keine Lust? Lust lässt sich nicht per Schalter an- und ausknipsen. Sprecht darüber, wenn Dir nicht „danach“ ist. Wenn die CED aktiv ist, Schmerzen und Durchfälle sich melden, kann es Zeit sein, eine Pause einzulegen. Aber es kann auch zu Hürden kommen, die sich hauptsächlich beim Verkehr selbst bemerkbar machen: Schmerzen oder Fisteln  im Genitalbereich, die Angst vor Inkontinenz. Auch dann ist Offenheit gefragt. Weiß Dein Partner oder Deine Partnerin, was Dir guttut und was Dir unangenehm ist? Versucht, neue Wege zu finden. Die Stellung kann etwa einen Unterschied machen. Manchmal lassen sich durch eine andere Position Schmerzen vermeiden. Macht Euch auch klar, dass Sexualität viele Facetten hat und sich nicht nur auf den Geschlechtsverkehr beschränkt. Schmusen, berühren, streicheln, eine Massage oder erotische Fantasien – auch das ist an- und aufregend. Kerzen oder schöne Musik können für eine sinnliche Atmosphäre sorgen – und für ein Knistern in der Luft.

Du fühlst Dich unattraktiv, Deine Narben oder das Stoma gehen Dir einfach nicht aus dem Kopf – wie soll Dein Partner das anziehend finden? Die Krankheit kann Dein Selbstbild verändern. Es ist wichtig, dass Du lernst, mit diesen Veränderungen zu leben, und dass Du diese akzeptierst. Manchmal muss erst etwas Zeit vergehen, bis Du Dich in Deiner Haut wieder wohlfühlst. Es kann auch sein, dass Du Schwierigkeiten mit Berührungen hast – das ist nicht unnormal. Lass es langsam angehen und sprich mit Deinem Partner darüber – auch wenn es oft nicht so einfach ist, das alles in die richtigen Worte zu fassen. Vertraue darauf, dass Dein Partner weniger Berührungsängste hat, als Du denkst. Gedämpftes Licht kann helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und eher mit den Händen als mit den Augen zu erkunden. Auch mit schöner Unterwäsche lassen sich Stellen verdecken, die Dir vielleicht unangenehm sind. So kannst Du den Moment bestimmt entspannter genießen. Wenn Du merkst, dass sich Dein Partner gar nicht von Äußerlichkeiten beeindrucken lässt, hilft Dir das, Dich in Deiner Haut wieder wohler zu fühlen.