Alltag mit Morbus Crohn und Colitis ulcerosa

Diagnose CED und dann einfach weitermachen wie bisher? Wenn Du diesen Weg verfolgst, kannst Du schnell an Grenzen stoßen. Das bedeutet jedoch nicht, dass mit der Krankheit auf einmal nichts mehr möglich ist. Aber es kann notwendig sein, dass Du Deinen bisherigen Lebensstil anpasst. Es ist also Flexibilität von Dir gefragt, Neugier und Ausdauer. Anders bedeutet schließlich nicht gleich schlechter. Gewohntes zu überdenken und Neues auszuprobieren, kann Deinen Erfahrungsschatz positiv bereichern. Schließlich musst Du auch nicht gleich alles komplett umkrempeln. Kleine Veränderungen können manchmal schon große Wunder bewirken. Etwa indem Du Deine sportlichen Aktivitätenauf Dein Befinden einstellst oder beim Essen das vorziehst, was Du verträgst.

Gut geplant – viel gewonnen

Eine gute Planung und Vorbereitung kann Dir viele Aktivitäten im Alltag erleichtern. Beim Kaufen von Kino- oder Theatertickets bieten sich Plätze in der Nähe des Ausgangs an. So kannst Du schnell und ohne großes Aufsehen zur Toilette gehen, wenn nötig. Bei der Auswahl eines Restaurants kannst Du vorab online schon einmal einen Blick in die Speisekarte werfen und sehen, ob für Dich etwas dabei ist – scheu Dich aber vor Ort auch nicht zu fragen, ob das Gericht Deiner Wahl nach Deinen Wünschen angepasst werden kann. Die Reisezeit steht an? Erkundige Dich vorab, wie Du z. B. im Flieger Deine Medikamente transportieren kannst oder welche Reiseversicherungen für Dich Sinn machen.

Tipps für Dich

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WC-Karte „CED“ klärt auf

Wenn es schnell gehen muss zur Toilette, kann das Behinderten-WC die letzte Rettung sein. Doch ist es Dir auch schon einmal passiert, dass Du Dir dann blöde Bemerkungen anhören musstest? In solchen Momenten kann die WC-Karte „CED“ Abhilfe schaffen. Kurz und knapp erklärt das Infokärtchen, dass nicht jede Behinderung sichtbar ist und warum es mit CED nötig sein kann, oft und schnell auf die Toilette zu kommen. Du kannst sie verständnislosen Mitmenschen in die Hand drücken und Diskussionen umgehen. Zusammen mit dem praktischen Schlüsselanhänger ist sie immer griffbereit. Zu haben im Shop von DARM life STYLE.

Was tut mir gut bei CED?

Jeder Mensch sollte achtsam mit sich umgehen. Wegen der CED erfordert Dein Leben jedoch manchmal noch eine extra Portion Rücksicht. Es ist wichtig, dass Du Deine Kräfte gut einteilst – schließlich braucht Dein Körper aufgrund der Erkrankung oft mehr Energie. Versuch also, Deine Grenzen zu spüren und zu akzeptieren. Leg, wenn nötig und möglich, auch mal eine Pause ein – beim Sport oder bei der Arbeit. Nimm Dir bewusst Zeit für Dich selbst. Greif zu einem guten Buch oder mach einen Spaziergang – tu etwas, das Dir guttut. Es ist übrigens auch kein Drama, wenn Du einmal eine Verabredung absagst, weil es Dir nicht gut geht. Deine Freundewerden dafür Verständnis haben. Und statt gemeinsam in der Kneipe zu sitzen, kannst Du vielleicht auf Deinem Sofa liegen bleiben, sie zu Dir nach Hause einladen, mit ihnen telefonieren oder chatten. Apropos Freunde: Auch wenn die CED Dein Leben in manchen Punkten ändert – Dein Freundeskreis ist und bleibt wichtig und eine Freundschaft ist ein gegenseitiges Geben und Nehmen.

Alltag mit Morbus Crohn und Colitis ulcerosa

Gut geplant – viel gewonnen

Toilettenschlüssel

Mit dem CED-Notfall-Set auf der sicheren Seite

WC-Karte „CED“ klärt auf

Was tut mir gut bei CED?