Leben mit CED: Ernährung & Genuss
Ernährung bei CED: Erlaubt ist, was bekommt!
Erlaubt ist, was Dir bekommt! Das ist die wichtigste Botschaft zum Thema Ernährung und CED. Worauf es sonst noch ankommt? Ausgewogen und abwechslungsreich essen und genießen, was bekommt.Hier erfährst Du mehr.
Gesunde und augewogene Ernährung bei CED
Die Ernährungspyramide sorgt für Orientierung. Die Farben weisen Dir den Weg zu einem ausgewogenen, gesunden Speiseplan.Mehr erfahren!
Essen und Trinken im CED-Schub
Während eines Schubs benötigt Dein Körper viel Energie, ausreichend Nährstoffe und Flüssigkeit. Was Du tun kannst?Informier Dich hier!
Nährstoffmangel durch Morbus Crohn und Colitis ulcerosa
Mit Deiner CED kann es dazu kommen, dass Dein Körper nicht so viele Nährstoffe bekommt, wie er benötigt. Wie Du das verhindern kannst, liest Du hier.Mehr erfahren!
Trinken – wichtige Grundlage der Ernährung bei CED
Trinken ist die Basis unserer Ernährung. So kannst Du dafür sorgen, dass Du ausreichend versorgt bist.Infos findest Du hier.
Frische pur: Obst und Gemüse bei CED
Obst und Gemüse gehört auch bei CED auf den Speiseplan. Es enthält viele wichtige Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Willst Du wissen, welche?Hier erfährst Du mehr.
Getreide und Kartoffeln für mehr Energie bei CED
Kohlenhydrate sind Kraftspender, Ballaststoffe unterstützen die Verdauung. Doch Vollkorn ist nicht gleich Vollkorn.Informier Dich hier!
Starke Knochen bei CED: Milch und Milchprodukte
Milch und Milchprodukte haben ihre Stärken – insbesondere für Deine Knochen. Informiere Dich darüber, was Dir guttut.Mehr erfahren!
Fleisch, Eier und Fisch – wohlportioniert bei CED
Ob Eisen im Fleisch oder Omega-3-Fettsäuren im Fisch – das haben diese Lebensmittel zu bieten.Mehr Infos findest Du hier.
Fette und Süßes bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa
Verbieten ist verboten! Denn: In Maßen ist gegen Zucker und Fett nichts einzuwenden – auch bei CED.Mehr erfahren!
Verträglichkeiten bei CED: Lebensmittel im Überblick
Es gibt Lebensmittel, die bei CED prinzipiell häufiger gut oder weniger gut bekömmlich sind. Du möchtest weitere Orientierung haben?Informier Dich hier!
Verträgt sich Alkohol mit Morbus Crohn und Colitis ulcerosa?
Ein Wein zum Essen, ein Bier auf der Party: Schweizer Wissenschaftler wollten wissen, wie viel Alkohol Menschen mit CED trinken und welche Wirkung er auf die Krankheit hat.Hier die ganze Geschichte!
Kostaufbau: Essen und Trinken nach dem CED-Schub
Ist ein Schub bei Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa überstanden, ist es auch Zeit, die Ernährung Schritt für Schritt wieder aufzubauen. Probiere aus, was Dir guttut.So geht der Kostaufbau!
CED: 10 Tipps fürs Essen unterwegs!
Restaurant, Essenseinladung oder im Urlaub – mit CED kann essen unterwegs eine Herausforderung sein. Mit unseren 10 Tipps geht’s leichter!Zu den Tipps.
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Rezepte:
Mach Dich schlau!
Mehr erfahren
Komme Unverträglichkeiten auf die Schliche!
Was hast Du wann gegessen und getrunken? Wie ging es Dir danach? Einen guten Überblick darüber, welche Lebensmittel Dir guttun und welche Du lieber durch andere ersetzen solltest, gibt Dir und Deinem Arzt ein Ernährungstagebuch. Eine Vorlage erhältst Du hier.Download PDF
Her mit mehr guten Tipps!
Du hast einen Tipp, der Dir im Alltag, in der Beziehung, im Job oder ganz allgemein das Leben mit CED erleichtert? Schick uns Deinen Tipp und lass andere daran teilhaben!Tipp senden
Kochbuch:
Mach Dich schlau!
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